Di era digital ini, kita dihadapkan dengan curah data yang begitu besar dan cepat. Hal ini dapat memicu kondisi mental kita, namun sains kini mulai menyebutkan rahasia untuk meraih kebahagiaan mental di tengah gempuran teknologi. Ilmuwan mengungkapkan bahwa kunci utama adalah dengan meningkatkan kemampuan adaptasi kita terhadap perubahan, serta men